• la dieta per chi fa sport

    Dieta base nello sport

      La dieta nello sport, deve sempre essere stabilita caso per caso tenendo conto del tipo di sport praticato e delle abitudini alimentari della persona. È possibile però, tracciare una dieta base per chi si dedica ad attività sportive.  Alcune…

  • salute e benessere

    Maschere di bellezza, come farle in casa

    I consigli e le ricette per fare ottime maschere di bellezza con erbe, frutta e altri ingredienti naturali reperibili nella dispensa di casa. Le virtù di erbe, radici, fiori e frutta sono conosciute e utilizzate da secoli  per la preparazione…

  • effetto placebo, suggestione dei farmaci

    Effetto placebo o suggestione dei farmaci

      Da molti anni è noto l’effetto suggestivo che le medicine svolgono sui pazienti. Si è dimostrato che se un ammalato si aspetta un certo effetto positivo o negativo da parte di un farmaco, sentirà con molta…

  • Achillea millefoglie,erba officinale

    Achillea Millefoglie erba officinale-come usarla

    ACHILLEA MILLEFOGLIE o ACHILLEA MILLEFOLIUM descrizione: L’Achillea Millefoglie, nome scientifico Achillea Millefolium è una pianta vivace, cresce in Europa ai bordi dei sentieri fino a 2.500 metri, è alta da 30 a 90 cm, ha foglie lunghe e frastagliate…

  • erboristeria

    Camomilla-uso interno ed esterno

       Camomilla:  descrizione:  La camomilla esiste in molte varietà, la più consigliabile come pianta medicinale è quella romana.   La camomilla romana cresce in climi marittimi e in terreni leggeri e sabbiosi. I cespugli, sono alti da…

  • erbe per la salute

    Tisane per la bellezza-8 ricette

    8 ricette di tisane che apportano benefici alla pelle. Da sempre consigliate per contrastare diversi inestetismi della pelle e per depurare-disintossicare l’organismo, queste tisane si preparano con erbe medicinali acquistate in erboristeria o essiccate in casa. Si possono anche…

  • Erbe medicinali-Arancio selvatico-Tisane e uso locale

    Arancio Selvatico tisane e uso locale

      L’arancio selvatico o arancio amaro o melangolo è un albero originario dell’India e della Cina, in Italia è diffuso su tutto il litorale Mediterraneo. Si utilizzano per le proprietà curative, i boccioli, le foglie, la buccia…

  • Erbe medicinali Tiglio-Tisane e applicazioni

    Tiglio Tisane e uso locale

        Il Tiglio è un bellissimo albero che cresce in Europa. Può raggiungere i 35-40 metri di altezza. Le sue foglie hanno forma di cuore con molte nervature, i fiori sono piccoli, di colore giallo pallido.…

  • erbe medicinali-preparare decotti-infusi-trattamenti di bellezza

    Erbe medicinali 1~Guida all’uso

    Le erbe medicinali Come usare le erbe medicinali per preparazioni casalinghe: tisane, decotti, e trattamenti per la bellezza della pelle. Premesse: Il trattamento fondato sull’uso di sostanze estratte dalle piante (fitoterapia) è conosciuto da epoche antiche, nelle…

  • emozioni che cosa sono

    Emozioni ed effetti psicosomatici

    Emozioni, che cosa sono Per emozioni si intendono “quegli stati affettivi che si contraddistinguono per la loro intensità e la loro brusca comparsa  di fronte ad uno stimolo interno o esterno repentino.”Pur avendo in comune con i…

  • alimentazione in vacanza in montagna o al mare

    Alimentazione durante le vacanze

    Alimentazione in vacanza Per poter ottenere dalle settimane di riposo che ci apprestiamo a passare al mare o in montagna il massimo beneficio che esse possono dare e per tornare dalle vacanze estive con le energie ritemprate,…

  • Alimentazione corretta per l'automobilista

    L’alimentazione per chi guida

    Come deve essere l’alimentazione dell’automobilista Guidare per varie ore ininterrottamente o guidare per un periodo relativamente breve ad alta velocità, impegna notevolmente il sistema nervoso di chi guida. Queste due diverse circostanze sono state valutate sotto il…