
Dieta base nello sport
La dieta base nello sport. La dieta nello sport, deve sempre essere stabilita caso per caso tenendo conto del tipo di sport praticato e delle abitudini alimentari della persona. È possibile però, tracciare una dieta base per chi si dedica ad attività sportive. Queste sono alcune semplici norme da seguire per una corretta alimentazione, adatta a chi pratica sport: a colazione mangiare frutta,…