Categoria Sport e motori

Sport e motori, categoria

luoghi pubblici dove allenarsi

Palestre all’aperto

Palestre all’aperto Sparsi per tutt’Italia, esistono oggi un gran numero di palestre all’aperto o  luoghi pubblici (spot) dove è possibile allenarsi gratis. Parkour, open fitness, calisthenics, crossfit, slakline, balli acrobatici, oltre a sports di squadra come calcio, basket, baseball, rugby, beach volley… tante discipline si possono praticare in queste cosiddette palestre all’aperto. Alcuni tra i più frequentati spot, in varie…

alpinismo premesse, scala delle difficoltà, equipaggiamento

Alpinismo-come si pratica lo sport

Alpinismo, come si pratica. -Premesse, equipaggiamento, pericoli oggettivi e soggettivi, scala delle difficoltà. L’alpinismo come sport è tipicamente non competitivo né agonistico. Nell’alpinismo la sfida non è tra un uomo e un altro, o tra un uomo ed altri uomini ma tra l’uomo e la vetta da raggiungere, il crepaccio da aggirare, la parete da scalare. L’età giusta per praticare…

la dieta per chi fa sport

Dieta base nello sport

La dieta base nello sport. La dieta nello sport, deve sempre essere stabilita caso per caso tenendo conto del tipo di sport praticato e delle abitudini alimentari della persona. È possibile però, tracciare una dieta base per chi si dedica ad attività sportive. Queste sono alcune semplici norme da seguire per una corretta alimentazione, adatta a chi pratica sport: a colazione mangiare frutta,…

Sci d’acqua-uno sport completo

 Sci d’acqua-uno sport completo Una guida introduttiva allo sci d’acqua: descrizione dello sport e istruzioni.   Lo sport Sul piano della salute, lo sci d’acqua è senza dubbio una disciplina molto utile, uno sport completo che coinvolge interamente la struttura del corpo e la rende più armonica. Ben praticato, rafforza e sviluppa dorsali, pettorali, caviglie, dita. Lo sci d’acqua è uno sport…

navigare

Gommone navigazione con cattivo tempo

Gommone o battello pneumatico: la navigazione con cattivo tempo. Premesso che in  caso di cattivo tempo la navigazione con un gommone di medie dimensioni va possibilmente evitata perché disagevole, diciamo che ci sono due elementi di base da tenere in mente. Il primo è che battello e motore devono essere in condizioni ottime e di affidabilità completa, specialmente deve essere…

gommone come disporre i pesi a bordo

Gommone-come disporre i pesi a bordo

Gommone o battello pneumatico: la giusta disposizione di motore, pesi e passeggeri. Abbiamo visto che “un battello naviga correttamente in planata quando la sua carena appoggia sull’acqua solo con l’ultimo settore poppiero e con la parte terminale dei tubolari e dei coni, mantenendo un assetto orizzontale, solo leggermente cabrato”. Per fare questo, data per scontata la giusta sistemazione del motore,…

gommone-la scelta e le norme principali

Il Gommone o battello pneumatico. Indipendentemente dalla marca, nella scelta del gommone o battello pneumatico, bisogna prendere in considerazione dei parametri relativi  all’uso che se ne vuole fare, la potenza che si intende adottare, il numero di persone che in media saliranno a bordo, la zona di utilizzo con  le relative attrezzature, il mezzo di trasporto su strada,ecc.. Il battello…

Golf e campo da golf

Golf-spiegazione del gioco

Il golf Come si gioca a golf: lo sport, il campo, le regole, l’attrezzatura…tutto quello che c’è da sapere.   Qualche parola sullo sport Come tutti gli sport all’aperto, il golf è molto salubre, non richiede particolari doti atletiche e si può imparare e giocare a qualunque età. Tuttavia per diventare dei buoni golfisti occorre fare pratica. Con la pratica…