Issopo-erba medicinale-proprietà e uso ISSOPO O HYSSOPUS OFFICINALIS Descrizione Proprietà medicinali, Tisane e applicazioni, con indicazioni L’issopo cresce a piccoli ciuffi nei terreni calcarei e sui muri caldi, nell’Europa meridionale, fino a 2000 metri di altezza. La pianta è alta da 20 a 50 cm ed emana un odore forte e gradevole. Le foglie sono piccole, color verde chiaro, i…
Lavanda-pianta medicinale-come usarla La lavanda o Lavandula Spica -Descrizione -Proprietà medicinali per uso interno -Proprietà medicinali per uso esterno -Come usare la lavanda per preparare tisane, infusi e decotti. La lavanda cresce nel sud Europa in terreni aridi, calcarei, soleggiati, fino a 1800 m di altezza. La pianta è alta da 30 a 60 cm, con radici in parte esterne,…
-LIQUIRIZIA OFFICINALE O GLYCYRRHIZA GLABRA -Descrizione: la liquirizia conta 18 specie di piante ripartite nei cinque continenti, ma la liquirizia officinale (GLYCYRRHIZA GLABRA) è una pianta mediterranea che cresce in Europa, in terreni ricchi, fino a 1700 metri di altezza. Misura dai 30 cm a 1 m. di altezza, lo stelo è diritto e robusto, le foglie, picciolate, sono composte…
La Melissa nome scientifico: Melissa officinalis La melissa cresce in tutta l’Europa meridionale su macerie, muri, lungo i cigli delle strade e nelle siepi, fino a 1000 metri. La pianta raggiunge i 20-80 cm. Le foglie sono verde brillante, grandi, ovali e frastagliate, i fiori sono biancastri, riuniti a gruppi di 3 0 di 6, all’attaccatura delle foglie. Ha un…
Piante medicinali: L’OLIVO (OLEA EUROPAEA) Descrizione Proprietà medicinali Tisane ed applicazioni – indicazioni L’olivo è originario dell’Asia. Oggi è coltivato nei paesi il cui clima lo consente. Il fogliame dell’olivo è perenne, le foglie sono di colore verde cenere sulla pagina superiore e bianco-serico su quella inferiore. I fiori sono bianchi e il frutto, ben noto, è quello da cui si…
Ortica o Urtica Dioica. Descrizione dell’Ortica Proprietà medicinali per uso interno ed esterno Cosmetici casalinghi Tisane da fare in casa L’ ortica cresce in tutta Europa fino a 2.400 m di altitudine, è pianta annuale alta da 50 cm a 1 m e 1/2, ha gambo rigido, foglie bifronti e fiori verdastri disposti a grappoli. I peli che ricoprono…
Malva o Malva Silvestris Descrizione: La malva cresce in Europa lungo i torrenti e nelle strade di campagna, in suoli ricchi di azoto, fino a 1.300 m. di altitudine. La pianta, alta da 20 a 70 cm, è biennale; ha foglie frastagliate, vellutate come lo stelo, i fiori sono rosa violaceo striati di rosso, con 5 petali a forma di…
Dente Di Leone o Tarassaco Descrizione, Proprietà medicinali, Infusi e applicazioni con indicazioni Il dente di leone o tarassaco cresce in tutta Europa, fino a m. 2.00 di altitudine. La pianta misura dai 5 ai 50 cm, lo stelo è rigido, le foglie glabre e lunghe, i fiori giallo vivo, le radici robuste e…
Cerfoglio-erba medicinale-tisane e applicazioni CERFOGLIO o ANTHRISCUS CEREFOLIUM Descrizione, proprietà medicinali, tisane e applicazioni Il Cerfoglio è una pianta annua alta 25-60 cm, ha foglie chiare e frastagliate, fiori piccoli, bianchi e frutti che maturando diventano neri. Emana un odore caratteristico simile a quello del prezzemolo. Cresce in terreni umidi e viene comunemente coltivato. Il cerfoglio si usa preferibilmente fresco, per…
Il peso teorico Una persona è magra quando pesa almeno un terzo in meno di quello che i dietisti chiamano << peso ideale>>. Calcolare il <<peso ideale>> o <<peso teorico>> di un adulto è abbastanza semplice; questo peso corrisponde, in chilogrammi, al numero di centimetri che eccede il metro di statura: se una persona è m 1,75 , il…
Erica erba medicinale Descrizione: L’erica cresce in tutta Europa e abbondantemente, nel nord e nel centro Italia. L’arbusto è alto circa 1 m, ha fiorellini rosa, a volte bianchi, frastagliati. Si utilizzano i fiorellini quando sfioriscono, la raccolta è consigliata da luglio a…
Cicoria amara-erba medicinale-come preparare le tisane. CICORIA AMARA o CICHORIUM INTYBUS La cicoria è presente in tutta Europa, cresce prevalentemente nei luoghi secchi e argillosi. È alta da 30 cm a 1 m, è una pianta vivace, a gambo rigido e ruvido, con foglie lunghe e frastagliate, divise in denti acuti, e fiori azzurri. Si utilizza tutta la pianta: fiori, foglie,…
Rosmarino Descrizione Proprietà medicinali per uso interno ed esterno Tisane e indicazioni Di origine mediterranea, il rosmarino è coltivato in tutta Europa. L’arbusto, sempreverde, è alto da 50 cm a 1 m e 1/2, le foglie sono strette e dure, verdi sopra e argentate sotto, i fiori sono azzurro chiaro, raggruppati all’attaccatura delle foglie. Si utilizzano foglie e…
MAGGIORANA (ORIGANUM MAYORANA) La Maggiorana è originaria dell’Africa a dell’India. La “maggiorana dei giardini” è quella coltivata in Europa, è simile all’origano (Origanum vulgare), che in Italia cresce anche spontaneo. La pianta di maggiorana raggiunge i 20-30 cm di altezza, è perenne, legnosa, con foglie larghe e ovali, fiori bianchi e rosei. Si utilizzano le foglie raccolte tutto l’anno e…
Salvia Descrizione Proprietà medicinali per uso interno ed esterno Tisane e applicazioni con indicazioni La salvia (nome scientifico SALVIA OFFICINALIS) cresce negli orti e allo stato selvatico nell’Europa settentrionale, fino a 800 metri di altezza. L’arbusto è alto 30-70 cm, ha il gambo ramificato e vellutato, le foglie spesse verde biancastro e i fiori blu-violetto. Si raccoglie preferibilmente in primavera…
Verbena-erba medicinale Come usare la verbena essiccata per preparare in casa tisane, decotti e rimedi per la pelle del viso. Scheda della pianta: VERBENA o VERBENA OFFICINALIS La verbena cresce in Europa nei luoghi incolti, sui bordi delle strade e nelle macerie fino a 1.500 m, è una pianta vivace alta da 30 a 80 cm, con gambo sottile, foglie…
Menta Descrizione Proprietà medicinali per uso interno ed esterno Tisane con la menta ed altre erbe Diverse specie di menta, crescono in Asia ed Europa, in luoghi umidi, fino a 1800 m. Mentha rotundifolia, viridis, crispata, longifolia, pulegium, arvensis, aquatica, le diverse specie hanno più o meno le stesse virtù, seppure in misura diversa. La più usata e coltivata è la menta piperita,…
Bardana BARDANA ARCTIUM LAPPA L. La Bardana è una pianta biennale, cresce in Europa soprattutto in prossimità dei pascoli. Può raggiungere un’altezza di 2 metri. Ha stelo robusto, enormi foglie verde scuro e foglie rosa porpora. Si utilizzano le radici, preferibilmente fresche, e le foglie. La raccolta si può fare in ogni stagione, ma è preferibile la primavera, durante…
La dieta base nello sport. La dieta nello sport, deve sempre essere stabilita caso per caso tenendo conto del tipo di sport praticato e delle abitudini alimentari della persona. È possibile però, tracciare una dieta base per chi si dedica ad attività sportive. Queste sono alcune semplici norme da seguire per una corretta alimentazione, adatta a chi pratica sport: a colazione mangiare frutta,…
Basilico Proveniente dall’India e dall’Africa, il basilico è oggi coltivato in Europa e nei paesi a clima caldo o temperato. La pianta è alta da 15 a 50 cm, con foglie finemente dentate e fiori bianco rosati. La raccolta è consigliata prima della fioritura, all’inizio della stagione estiva. Per le virtù terapeutiche è consigliato soprattutto l’uso delle foglie. Come usare…
Maschere di bellezza fatte in casa, le ricette. Erbe, frutta e altri ingredienti naturali reperibili nella dispensa di casa sono gli ingredienti di ottime maschere di bellezza. Le virtù di erbe, radici, fiori e frutta sono conosciute e utilizzate da secoli per la preparazione di applicazioni che abbelliscono la pelle. In particolare, le maschere di bellezza, sono il prodotto cosmetico più…
Finocchio Descrizione Proprietà medicinali per uso interno ed esterno Tisane con finocchio Pianta tipica dell’Europa meridionale, alta da 1 a 2 metri, con grandi ombrelli di fiori gialli e frutti fusiformi lunghi circa 1 cm. Si utilizza tutta la pianta, i fiori si raccolgono a giugno, in boccio, le foglie e i semi a settembre, prima della maturazione completa. …
Effetto placebo, cos’è. Da molti anni è noto l’effetto suggestivo che le medicine svolgono sui pazienti. Si è dimostrato che se un ammalato si aspetta un certo effetto positivo o negativo da parte di un farmaco, sentirà con molta probabilità questo effetto anche quando, al posto del vero farmaco, gli verrà somministrata una sostanza inerte. Si chiama Placebo una sostanza…
Fragola selvatica o Fragaria vesca Descrizione: La fragola selvatica cresce in tutta Europa nei boschi e sui cigli delle strade fino ai 1600 m di altitudine, è una piccola pianta vivace con stelo corto e vellutato, foglie verdi tenero divise in tre lobi dentellati, fiori bianco giallastri a 5 petali, piccolo frutto rosso allungato. Si utilizzano fiori, rizoma e frutto.…
ACHILLEA MILLEFOGLIE o ACHILLEA MILLEFOLIUM descrizione: L’Achillea Millefoglie, nome scientifico Achillea Millefolium è una pianta vivace, cresce in Europa ai bordi dei sentieri fino a 2.500 metri, è alta da 30 a 90 cm, ha foglie lunghe e frastagliate in innumerevoli lamelle, i fiori, bianchi e rosa, sbocciano a ombrello in cima allo stelo, fiorisce da giugno in poi, la raccolta viene…
Biancospino Il Biancospino, nome scientifico Crataegus Oxyacantha, è un arbusto di misura variabile, che cresce in quasi tutti i paesi. In Italia, il biancospino cresce nei boschi, formando cespugli intricati con rami spinosi. Ha scorza grigio chiara, foglie verdi, increspate e lucide, fiori bianchi, frutto a drupa rosso. Si utilizzano la corteccia, le foglie , i fiori e i frutti.…
Camomilla: descrizione: La camomilla esiste in molte varietà, la più consigliabile come pianta medicinale è quella romana. La camomilla romana cresce in climi marittimi e in terreni leggeri e sabbiosi. I cespugli, sono alti da 10 a 30 cm, le foglie sono di colore verde biancastro, molto piccole e vicine al gambo. I fiori sono simili alle…
Come preparare in casa il tonico per il viso viso e delle lozioni contro gli inestetismi della pelle. In questo articolo abbiamo raggruppato alcune semplici ma efficaci ricette di bellezza per preparare in casa il tonico viso e alcune lozioni contro vari inestetismi della pelle, comprese le borse sotto gli occhi. È consigliabile acquistare le erbe medicinali o officinali nelle…
8 ricette di tisane che apportano benefici alla pelle. Queste tisane sono consigliate per contrastare diversi inestetismi della pelle e per depurare-disintossicare l’organismo, queste tisane si preparano con erbe medicinali acquistate in erboristeria o essiccate in casa. Si possono anche usare aromi da cucina. 1- per svegliarsi al mattino con un viso disteso: tisana serale preparata con: 1 pizzico di basilico,…
Alburno di Tiglio, descrizione, proprietà medicinali per uso interno ed esterno, tisane. Si chiama alburno il legno tenero situato nel tronco, nei rami e nella corteccia del tiglio, la raccolta dell’alburno viene fatta nel momento della montata della ninfa. Il Tiglio è un bellissimo albero che cresce in tutta Europa, dell’intera pianta si utilizzano anche le foglie e i…
Arancio selvatico, erba medicinale L’arancio selvatico o arancio amaro o melangolo è un albero originario dell’India e della Cina, in Italia è diffuso su tutto il litorale Mediterraneo. Si utilizzano per le proprietà curative, i boccioli, le foglie, la buccia e la polpa dei frutti. Proprietà medicinali dell’arancio selvatico uso interno: sia la polpa che i fiori e le foglie…
Tiglio, erba medicinale Il tiglio è un bellissimo albero che cresce in Europa. Può raggiungere i 35-40 metri di altezza. Le sue foglie hanno forma di cuore con molte nervature, i fiori sono piccoli, di colore giallo pallido. Si utilizzano foglie, fiori e scorza. La fioritura avviene in giugno-luglio e in questo periodo va fatta la raccolta. Fiori e foglie…
Timo Il timo è un arbusto alto da 25 a 40 cm che cresce in Europa e nelle regioni mediterranee, in terreni incolti, fino a 1.500 m. ha il fusto legnoso, serpeggiante, le foglie sfrangiate e i fiori bianco rosati. Si utilizzano fiori e foglie raccolti da aprile a luglio durante la fioritura. Uso del timo per la bellezza: per…
Erbe medicinali-officinali, saper usare le loro virtù Usare in casa le erbe officinali o erbe medicinali. Cosa sono e come si ottengono: decotto, infuso, macerazione, pianta fresca, succo. Le schede delle piante più diffuse. Premesse: Il trattamento fondato sull’uso di sostanze estratte dalle piante (fitoterapia) è conosciuto da epoche antiche, nelle quali spesso rappresentava l’unica forma di cura. Attualmente in…
Emozioni, che cosa sono Per emozioni si intendono “quegli stati affettivi che si contraddistinguono per la loro intensità e la loro brusca comparsa di fronte ad uno stimolo interno o esterno repentino.”Pur avendo in comune con i sentimenti la forma di affettività che può essere piacevole o spiacevole, le emozioni si differenziano da questi principalmente perché non durano nel tempo:…
Alimentazione in vacanza Per poter ottenere dalle settimane di riposo che ci apprestiamo a passare al mare o in montagna il massimo beneficio che esse possono dare e per tornare dalle vacanze estive con le energie ritemprate, il corpo rinvigorito e la mente riposata è necessario anche stabilire un certo programma alimentare, il quale naturalmente è subordinato al tipo di…
Come deve essere l’alimentazione dell’automobilista Guidare per varie ore ininterrottamente o guidare per un periodo relativamente breve ad alta velocità, impegna notevolmente il sistema nervoso di chi guida. Queste due diverse circostanze sono state valutate sotto il profilo ricambiale da ricerche condotte sui piloti, tra i quali quelli delle Mille Miglia. Nel corso delle ricerche è stato confermato che la…