Alimentazione

Alimentazione

  • insalate e insalatone immagini

    Insalata, le ricette di sicura riuscita

    Insalata  Quando diciamo insalata in genere indichiamo quelle preparazioni da consumare crude, fatte con verdure a foglia, verde, bianca o rossa.  Si chiamano  insalata anche una serie di altre preparazioni, fatte con vari ingredienti: carne, pesce, legumi…

  • come ingrassare

    Come fare per ingrassare

        Il peso teorico Una persona è magra quando pesa almeno un terzo in meno di quello che i dietisti chiamano << peso ideale>>. Calcolare il <<peso ideale>> o <<peso teorico>> di un adulto è abbastanza semplice;…

  • la dieta per chi fa sport

    Dieta base nello sport

      La dieta nello sport, deve sempre essere stabilita caso per caso tenendo conto del tipo di sport praticato e delle abitudini alimentari della persona. È possibile però, tracciare una dieta base per chi si dedica ad attività sportive.  Alcune…

  • erbe per la salute

    Tisane per la bellezza-8 ricette

    8 ricette di tisane che apportano benefici alla pelle. Da sempre consigliate per contrastare diversi inestetismi della pelle e per depurare-disintossicare l’organismo, queste tisane si preparano con erbe medicinali acquistate in erboristeria o essiccate in casa. Si possono anche…

  • alimentazione in vacanza in montagna o al mare

    Alimentazione durante le vacanze

    Alimentazione in vacanza Per poter ottenere dalle settimane di riposo che ci apprestiamo a passare al mare o in montagna il massimo beneficio che esse possono dare e per tornare dalle vacanze estive con le energie ritemprate,…

  • Alimentazione corretta per l'automobilista

    L’alimentazione per chi guida

    Come deve essere l’alimentazione dell’automobilista Guidare per varie ore ininterrottamente o guidare per un periodo relativamente breve ad alta velocità, impegna notevolmente il sistema nervoso di chi guida. Queste due diverse circostanze sono state valutate sotto il…