• come fare il tè freddo

    Come fare bevande dissetanti al tè freddo

    Con il tè freddo come base e  ingredienti diversi  (miele, latte, succhi di frutta  cognac) ecco come fare delle bevande veramente gustose e dissetanti. Le “ricettine”: Come fare il tè al frullato di pesca ingredienti: sei cucchiaini…

  • come ingrassare

    Come fare per ingrassare

        Il peso teorico Una persona è magra quando pesa almeno un terzo in meno di quello che i dietisti chiamano << peso ideale>>. Calcolare il <<peso ideale>> o <<peso teorico>> di un adulto è abbastanza semplice;…

  • limonata millefogli

    Come fare la limonata a regola d’arte

      Tratta da una raccolta di ricette del 1651, del maestro cuciniere La Varenne, la ricetta per preparare una limonata… a regola d’arte   scegliete 4 limoni non trattati, lavateli e asciugateli con cura tagliatene tre in due…

  • la dieta per chi fa sport

    Dieta base nello sport

      La dieta nello sport, deve sempre essere stabilita caso per caso tenendo conto del tipo di sport praticato e delle abitudini alimentari della persona. È possibile però, tracciare una dieta base per chi si dedica ad attività sportive.  Alcune…

  • alimentazione in vacanza in montagna o al mare

    Alimentazione in vacanza

    Alimentazione in vacanza Per poter ottenere dalle settimane di riposo che ci apprestiamo a passare al mare o in montagna il massimo beneficio che esse possono dare e per tornare dalle vacanze estive con le energie ritemprate,…

  • Alimentazione corretta per l'automobilista

    Alimentazione giusta per chi guida

      Guidare per varie ore ininterrottamente o guidare per un periodo relativamente breve ad alta velocità, impegna notevolmente il sistema nervoso di chi guida. Queste due diverse circostanze sono state valutate sotto il profilo ricambiale, da ricerche…

  • qualità e genuinità del vino come si riconosce

    Come trovare il vino locale genuino e di qualità

    Il vino locale Per riconoscere un vino genuino e di qualità, non basta leggere l’etichetta. Acquistarlo nella sua  zona di origine è un sistema più sicuro e spesso chi viaggia, non si lascia scappare questa opportunità. Per essere indirizzati…