Tag Archive: salute e benessere

La dieta nello sport

la dieta per chi fa sport

La dieta alimentare per chi pratica sport La dieta nello sport, deve sempre essere stabilita caso per caso tenendo conto: del tipo di sport praticato delle abitudini alimentari della persona Tuttavia è possibile tracciare una dieta-base, adatta a chi si dedica ad attività sportive: a colazione mangiare frutta, latte, miele o…
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Basilico erba medicinale e di bellezza-come usarlo

basilico erba medicinale e di bellezza come usarlo

Basilico:  Proveniente dall’India e dall’Africa, è oggi coltivato in Europa e nei paesi a clima caldo o temperato La pianta è alta da 15 a 50 cm, con foglie finemente dentate e fiori bianco rosati La raccolta è consigliata prima della fioritura, all’inizio della stagione estiva Per le virtù terapeutiche…
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Erbe e frutta per la bellezza-ricette popolari

salute e benessere

Erbe e frutta per la bellezza Le virtù di erbe, radici, fiori e frutta sono conosciute e utilizzate da secoli  per la preparazione di applicazioni  che abbelliscono la pelle Le loro essenze hanno infatti il meraviglioso potere di rendere morbida e uniforme la carnagione e di conservare al volto la freschezza…
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Erbe Medicinali-Finocchio

Erbe Medicinali-Finocchio

  Finocchio Pianta tipica dell’Europa meridionale, alta da 1 a 2 metri, con grandi ombrelli di fiori gialli e frutti fusiformi lunghi circa 1 cm. Si utilizza tutta la pianta,  i fiori si raccolgono a giugno, in boccio, le foglie e i semi a settembre, prima della maturazione completa. Per…
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Effetto placebo, suggestione dei farmaci

effetto placebo, suggestione dei farmaci

Effetto placebo, suggestione dei farmaci Da molti anni è noto l’effetto suggestivo che le medicine svolgono sui pazienti. Si è dimostrato che se un ammalato si aspetta un certo effetto positivo o negativo da parte di un farmaco, sentirà con molta probabilità questo effetto anche quando, al posto del vero…
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Achillea Millefoglie erba officinale-come usarla

Achillea millefoglie,erba officinale

 Achillea Millefoglie L’Achillea Millefoglie, nome scientifico Achillea Millefolium è una pianta vivace, cresce in Europa ai bordi dei sentieri fino a 2.500 metri, è alta da 30 a 90 cm, ha foglie lunghe e frastagliate in innumerevoli lamelle, i fiori, bianchi e rosa, sbocciano a ombrello in cima allo stelo, fiorisce da…
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Biancospino, tisane e uso cosmetico

Biancospino, tisane e uso cosmetico

  Il  Biancospino,  nome scientifico Crataegus Oxyacantha, è un arbusto di misura variabile, che cresce in quasi tutti i paesi. In Italia, il biancospino cresce nei boschi, formando cespugli intricati con rami spinosi, ha la scorza  grigio chiara,  foglie verdi, increspate e lucide,  fiori bianchi, frutto a drupa rosso. Si…
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Camomilla uso interno ed esterno

camomilla romana

  Camomilla uso interno ed esterno La camomilla esiste in molte varietà, la più consigliabile come pianta medicinale è quella romana. La camomilla romana cresce in climi marittimi e in terreni leggeri e sabbiosi, in cespugli alti da 10 a 30 cm, le foglie sono di colore verde biancastro, molto…
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Erbe officinali-come preparare lozioni per il viso

11 ricette cosmetiche per il viso, fatte in casa con le erbe officinali

In questo articolo abbiamo raggruppato alcune semplici ma efficaci ricette di bellezza. In forma di tonico, compresse imbevute o maschera, sono da preparare in casa con le erbe ed usare per il benessere della pelle. É consigliabile acquistare le erbe medicinali o officinali nelle erboristerie, ma si può anche reperirle…
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Erbe per la bellezza della pelle – 8 tisane da preparare in casa

erbe per la salute

Le tisane di bellezza da sempre consigliate per aiutare a depurare l’organismo e contrastare i vari  inestetismi della pelle   1- per svegliarsi al mattino con un viso disteso: bere la sera una tisana preparata con: 1 pizzico di basilico, 1 pizzico di salvia, 1 pizzico di fiori di arancio, 2 teste…
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