Alimentazione

Come fare la limonata a regola d’arte

limonata millefogli

   Come preparare una limonata a regola d’arte (ricetta La Varenne) scegliete 4 limoni non trattati, lavateli e asciugateli con cura tagliatene tre in due parti ed estraetene il succo- strizzate con forza le scorze tenendole tra pollice e indice e raccogliete gli oli che contengono- in un litro di…
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La dieta nello sport

la dieta per chi fa sport

La dieta alimentare per chi pratica sport La dieta nello sport, deve sempre essere stabilita caso per caso tenendo conto: del tipo di sport praticato delle abitudini alimentari della persona Tuttavia è possibile tracciare una dieta-base, adatta a chi si dedica ad attività sportive: a colazione mangiare frutta, latte, miele o…
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Erbe medicinali 1~ Saper usare le loro virtù

erbe medicinali-preparare decotti-infusi-trattamenti di bellezza

 Preparare in casa tisane, decotti e trattamenti di bellezza con le erbe medicinali più facilmente reperibili, come nel caso degli aromi da cucina. Le piante che prenderemo in esame  sono:  achillea millefoglie, alburno di tiglio, anice verde, arancio selvatico, bardana, basilico, biancospino, camomilla, cerfoglio, cicoria amara, dente di leone, erica,…
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L’alimentazione durante le vacanze in montagna o al mare

alimentazione in vacanza in montagna o al mare

Per poter ottenere dalle settimane di riposo che ci apprestiamo a passare al mare o in montagna il massimo beneficio che esse possono dare e per tornare dalle vacanze con le energie ritemprate, il corpo rinvigorito e la mente riposata è necessario anche stabilire un certo programma alimentare, il quale…
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Alimentazione giusta per chi guida

Alimentazione corretta per l'automobilista

Un alimentazione corretta per chi sta alla guida: Guidare per varie ore ininterrottamente o guidare per un periodo relativamente breve ad alta velocità, impegna notevolmente il sistema nervoso di chi guida. Queste due diverse circostanze sono state valutate sotto il profilo ricambiale, da ricerche condotte sui piloti, tra i quali…
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Trovare il vino locale genuino

qualità e genuinità del vino come si riconosce

Il vino nella zona di origine. Per riconoscere un vino genuino e di qualità, non basta leggere l’etichetta. Acquistarlo nella sua  zona di origine è un sistema più sicuro e spesso chi viaggia, non si lascia scappare questa opportunità. Per essere indirizzati ai produttori, ci si può rivolgere alle autorità del paese….
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